Yoga
Vorerst Aufnahmestop - Bei Wunsch gerne Kontaktdaten uns für eine Warteliste mitteilen. (Stand 11-2024)
Was?
Es werden einzelne Asanas (Körperübungen) erlernt, die Stück für Stück miteinander verbunden werden. Durch Synchronisation von Atem und Bewegung in Meditation werden der Geist und der Körper gestärkt und das Gleichgewicht, die Koordination und die Ausdauer geschult. Zum Ausklang der Stunde gehen die Teilnehmer / innen in eine Tiefenentspannung, schöpfen dadurch Energie und Gelassenheit für den Alltag.
Wann?
Dienstags: 18.00-19.15 Uhr
Mittwochs von 18.00-19.15 Uhr
Wo?
Sporthalle der Grundschule in Hartenholm
Für Wen?
Der Kurs ist geeignet für Anfänger / innen und fortgeschrittene Anfänger / innen
Weitere Anmerkung:
Für Yoga wird ein Zusatzbeitrag von 15€ pro Monat erhoben.
Übungsleiter/in:
Spartenleiter/in & Ansprechpartner/in:
Weitere Informationen:
- Bitte eine Decke, Socken und etwas zu trinken mitbringen.
