Yoga

Was?

Es werden einzelne Asanas (Körperübungen) erlernt, die Stück für Stück miteinander verbunden werden. Durch Synchronisation von Atem und Bewegung in Meditation werden der Geist und der Körper gestärkt und das Gleichgewicht, die Koordination und die Ausdauer geschult. Zum Ausklang der Stunde gehen die Teilnehmer / innen in eine Tiefenentspannung, schöpfen dadurch Energie und Gelassenheit für den Alltag.

Wann?

Dienstags: 18.00-19.15 Uhr

Mittwochs von 18.00-19.15 Uhr

Wo?

Sporthalle der Grundschule in Hartenholm

Für Wen?

Der Kurs ist geeignet für Anfänger / innen und fortgeschrittene Anfänger / innen

Weitere Anmerkung:

Für Yoga wird ein Zusatzbeitrag von 15€ pro Monat erhoben.

Übungsleiter/in:

Monika Ladwig

Spartenleiter/in & Ansprechpartner/in:

Frederike Petersen-Lund 

Weitere Informationen:

• Bitte eine Decke, Socken und etwas zu trinken mitbringen.