TuS Hartenholm "Der Beste im Norden"
Yoga
Die Yoga Gruppe trifft sich dienstags von 16.30 - 17.45 Uhr & 18.00 - 19.15 Uhr
in der Grundschulhalle in Hartenholm.
Es werden einzelne Asanas (Körperübungen) erlernt, die Stück für Stück miteinander verbunden werden. Durch Synchronisation von Atem und Bewegung in Meditation werden der Geist und der Körper gestärkt und das Gleichgewicht, die Koordination und die Ausdauer geschult. Zum Ausklang der Stunde gehen die Teilnehmer / innen in eine Tiefenentspannung, schöpfen dadurch Energie und Gelassenheit für den Alltag.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger / innen und fortgeschrittene Anfänger / innen. Bitte eine Decke, Socken und etwas zu trinken mitbringen.
Ansprechspartnerin ist Monika Ladwig.
