TuS Hartenholm

"Der Beste im Norden"

Tai Chi

 

 Die Tai Chi-Gruppe trifft sich donnerstags ab 19.30 Uhr in der Grundschule Hartenholm.

 

Übungsleiterin ist Angelika Kellermann .

 

 

Tai Chi ist ein jahrhunderte altes chinesisches meditatives Bewegungssystem mit gesundheitsfördernden Aspekten. Im Tai Chi kommt es in erster Linie auf Weichheit und Geschmeidigkeit an. Die Muskulatur soll im Laufe der Zeit in hohem Maße entspannt und die Gelenke sollen frei beweglich werden. Dies ist nötig, um die Energie des Körpers, das Qi, in Bewegung zu bringen. Muskelverspannungen werden gelöst, die Körperhaltung optimiert, die Energieströme des Körpers werden angeregt und in Balance gebracht. Die langsame konzentrierte Ausführung der Bewegung steigert das körperliche Wohlgefühl und bewirkt eine mentale Entspannung.


 

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