TuS Hartenholm

"Der Beste im Norden"

Fit mit Baby

 

Donnerstags von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr in der Sporthalle.


Übungsleiterin ist Frederike Petersen - Lund.


„Fit mit Baby“ ist ein Angebot für junge Mütter: Du wirst rundum fit und dein Baby genießt dabei ganz deine Nähe.

 

Inhalte der Trainingsstunde sind Schritte aus dem Aerobicbereich (ohne Sprünge), Tanzelemente und gezielte Kraftübungen der Beine, der Arme, des Bauches, des Rückens und des Beckenbodens.

 

Während des Trainings trägst du dein Baby in einer Trage gut gestützt vor deinem Bauch – größere Babys können auch auf dem Rücken getragen werden. Falls du dir unsicher bist, welche Trage die beste für dich und dein Baby ist, solltest du vor dem Kurs eine Trageberatung besuchen.

 

Sobald du den Rückbildungskurs absolviert hast, bist du bei „Fit mit Baby“ herzlich willkommen!

 

Um an „Fit mit Baby“ teilnehmen zu können, müssen du und dein Baby Mitglied des TuS Hartenholm werden. Dadurch kannst du auch andere Angebote des Vereins wahrnehmen. 

 


Du benötigst für „Fit mit Baby“: Bequeme Sportsachen für dich (du kannst barfuß oder mit Hallenschuhen teilnehmen), dein Baby trägt während der Stunde einen Body und eine, Strumpfhose, ausreichend Trinken, eine Decke für dein Baby, ein Handtuch für dich, eine Stoffwindel, die du zwischen dich und dein Baby legen kannst - wenn du es in der Trage hast, eine Trage,

Wechselkleidung für dich und dein Baby nach dem Sport;

 

Anmeldung "Fit mit Baby"
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Anmeldung Fit mit Baby.pdf (422.27KB)
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